Da müsste ich mehr trainieren dafür. (Oder mit Schmerzmitteln,... nachhelfen wie viele) Und da fehlt die Zeit für. (bzw. opfere ich da nicht die Gesundheit für)
...nun ja, ich habe oft nicht ausreichend trainiert... und nur einmal auf einer Wanderung (4Daagse) Schmerzmittel genommen. Das war die Veranstaltung die unter dem Motto Restknorpel verbrennen stand. Ich wusste die neue Hüfte kommt Ende des Jahres rein und so bin ich im Sommer noch mal mit Knochen auf Knoche auf die 4x40km gegangen.. da musste dann auch mal ein wenig Diclo rein. Sonst aber immer ohne, der Körper signalisiert mit Schmerzen ja was. Und zu wissen wo die sind, wie groß die sind und ob man die oder ähnliche schon mal hatte und was danach kam, dass ist in meinen Augen wichtig um an jedem Punkt verantwortungsvoll über ein weiter oder nicht weiter entscheiden zu können.
Was ich aber auch gelernt habe ist, dass die meisten Schmerzen Muskulär sind und man da mit "sei still Muskel, es geht weiter" noch einiges aus sich rausholen kann. Klar, in einem Zustand echter Erschöpfung nimmt auch immer der Verschleiss zu, weil die Stützfunktion der Muskulatur abnimmt. Ein bisschen Schwund ist immer.